公益財団法人長野県長寿社会開発センター | 発行物

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公益財団法人長野県長寿社会開発センターでは、情報誌「信州りらく」を年3回（春・夏・秋）発行しています。

長野県に暮らし、長野県内で活躍するシニアの方々の紹介や、シニアの方に特に関心のある情報、そしてセンターからのお知らせや行事など、興味深いさまざまな内容を掲載しています。是非お読みください。

「信州りらく」には「リラックスした心地良さ」、「人生、楽（らく）に楽しく行こうよ」などの意味が込められています。

世代や時間を超えた、「人と人」、「人と地域」とのつながり、絆（きずな）をテーマに、長野県で暮らすいきいきシニアの活動を紹介しています。2008年4月創刊。

2025年7月からは「デジタル版」の発行を始めました。いつでも、どこでも、気軽に読んでいただけます。また、あわせてダウンロード（PDF）していただくことも可能になりました。プリントアウトしてご活用いただけます。

デジタル版の「信州りらく」は以下の二次元コードから読むことができます。

Nagano ebooksのサイトに移動します

「信州りらく」（印刷版）は下記に設置しています。印刷版を入手したいという方はお手数ですが、お近くの設置場所をご確認ください。お近くの設置場所にない場合は、長野県長寿社会開発センター本部までご連絡ください。

【支部・本部】

設置場所	所在地	設置場所	所在地
佐久支部	佐久合同庁舎佐久保健福祉事務所福祉課内	上小支部	上田合同庁舎上田保健福祉事務所福祉課内
諏訪支部	諏訪合同庁舎諏訪保健福祉事務所福祉課内	伊那支部	伊那合同庁舎伊那保健福祉事務所福祉課内
南信州支部	飯田合同庁舎飯田保健福祉事務所福祉課内	木曽支部	木曽合同庁舎木曽保健福祉事務所福祉課内
松本支部	松本合同庁舎松本保健福祉事務所福祉課内	大北支部	大町合同庁舎大町保健福祉事務所福祉課内
長野支部	長野県長野保健福祉事務所庁舎１階長野保健福祉事務所福祉課内	北信支部	飯山合同庁舎北信保健福祉事務所福祉課内
長野県長寿社会開発センター本部　　長野県長野保健福祉事務所庁舎２階　TEL.026-226-3741

【その他】　以下の場所に設置にさせていただいています。部数には限りがあります。

ケーズタウン若里（長野市）

長野県長寿社会開発センターのブックスタンドに設置

画像をクリックするとPDFファイルが開きます

～CONTENTS～

特集活躍するシニア地域プロデューサー
シニア大学専門コースの修了生　県内各地で地域をデザインする

ふるさとの絆
松川町・どんぐり文庫
“本”がつくる人のつながり　さまざまな取り組みで地域を活性化

ぶん福茶がま
今、これからを大切にして楽しんでいきたい　耀　憲一さん（安曇野市）
キャリアと地域資源を生かした活動は、私の「心の健康」！　関谷和子さん（栄村）

われらシニア大　～学部紹介～
長野県シニア大学　令和7年度新入生570余人を迎え！
佐久学部　科学の目で体験講義！

MOTTAINAI　もったいない
もったいないをありがとうに！（続）食器リサイクル

大人世代のスマホ活用術
LINEの機能を使おう　その１「日程調整」「LINEスケジュール」

健康のつぼ
睡眠を阻害、健康の質低下の原因になる夜間頻尿

コーディネーターだより
シニアの気持ちに寄り添う応援団であり続けたい
　湯川早苗　木曽支部シニア活動推進コーディネーター

お知らせ
各地区賛助会年間スケジュール

三方よし　自分よし仲間よし地域よし
松本　三世代交流大会
木曽　スマイル18
佐久　チャレバド
長野　川柳りんどうの会
諏訪　ステンドグラスの会
南信州地区賛助会

信州版「人生ニモウサク劇場　第２章」発行
2025信州ねんりんピック　スポーツ交流大会参加者募集
お便りコーナー　読者プレゼント脳トレクイズ

表紙写真をクリックすると、目次をご覧いただけます。