シニアのおうち時間を楽しく健康にすごす知恵「おうちえ」
～東京大学高齢社会総合研究機構
新型コロナウイルス感染拡大防止のため活動の自粛が求められ、家での暮らし(おうち時間)が長くなっている今、シニアの方々は筋力低下によるフレイル(虚弱)や免疫力低下も心配されます。
「おうちえ」では、筋力低下やフレイル予防に役立つ情報が紹介されています。
「いまできること」を、考えてみませんか。
おうち時間を楽しく健康にすごす知恵 「おうちえ」
http://www.iog.u-tokyo.ac.jp/?p=4844
※リンク許可済
「おうちえ」のなかでご紹介しきれなかった情報や、関連の深いページをまとめたリンク集
http://www.iog.u-tokyo.ac.jp/?p=5459
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当センターは長野県災害時支援ネットワーク構成団体です
(公財)長野県長寿社会開発センターでは、高齢者の「健康づくり」とともに「精神的な充実」を車の両輪として社会参加等の面からも健康長寿世界一に向けた取組を支援します。