「アンチエイジング、健康増進、音楽仲間を増やす、情報交換」を目的に、カラオケを定期的に楽しみ、CD等鑑賞会、野外で思いっきり声を出す等の活動を実施いたします。

メンバー：小穴敬子、佐藤剛、清水和正、永野功、青木玲子、小池郁子

2/1(木)佐久合同庁舎にて活動発表を行いました。

テーマ：音楽を通して健康になる
活動内容：音を楽しみ、音楽カフェ、カラオケ交流会を行いました。
成果・気づき：自然の音に気づき、オーディオ機器を通して音のすばらしいさを再確認しました。
今後に向けて：「音楽カフェ」「カラオケクラブ」は継続していきます。

詳細は発表資料（画像）をご覧ください。

10/16（月）中込原の「喫茶木馬」にて、音楽カフェを実施しました。

　当日は10名の参加でしたが、真空管アンプでジャズのLPレコード鑑賞（おしゃべりもあり）を楽しみました。

　マスターは大変熱心に解説していただき、予定していた2時間はあっという間に過ぎてしまいました。

10/12（木）　活動テーマである「音を楽しむ」の一環として、白糸の滝を選定し、軽井沢地区を散策してきました。

①白糸の滝

　流れる水の音を満喫し、マイナスイオンに心も体も癒されました。

②ハルニレテラス（軽井沢星野エリア）

　レストランや生活雑貨店があり、寄り添うように流れる湯川脇の小道を散策しました。

③Jazz＆Café Jennie(御代田町)

　昼食をとりながらJazz鑑賞予定でしたが、残念なことに経営者が代わり音楽を楽しむことが出来ませんでしたが、美味しい料理を堪能しました。

9/28（木）コートダジュール佐久平駅前店において2回目のカラオケ交流会を行いました。

　合同庁舎に参集されていた皆さんに、10/16「音楽喫茶イン喫茶木馬」のPRを行った後、2回目のカラオケ交流会を行いました。

　プロ歌手とのデュエットも出来てたいへん盛り上がりました。

8/18（金）　低山トレッキング（飯盛山で実証実験）

　　～SING　SING🎶で　空になる～

　高山植物の宝庫と言われトレッキングで人気だという野辺山の飯盛山と大盛山に私たちシニア４名が楽しい一日を満喫してきました。

　飯盛山を近くに臨む大盛山には、まだ山野草がいっぱい咲いています。空に近い山頂の大展望から四方を見渡すと、はるか遠く突き抜ける絶景にうっとり。ランチは早朝より用意していただいたお漬物や大好きな梅のおにぎりを口いっぱい頬張り、贅沢な非日常の幸福感に浸りました。山でのランチって最高に美味しいといつも思います。

　今日のシニア低山トレッキング体験を通じて、体力の維持と好奇心そして挑戦心があれば、今のうちに様々な体験を積み重ねていこうと心に決めた4名でした。

　皆さんも低山トレッキングを始めませんか？

7/27（木）　コートダジュール佐久平駅前店にて、カラオケ交流会を実施しました。その後、合同庁舎にて活動内容を再検討しました。

　以下2点の実施と担当を決定した。

　①低山　トレッキング

　　飯盛山の山頂で大きな声で歌を歌う

　②中込原の「喫茶 木馬」にて、音楽カフェ（ジャズ）を開催

　　代表者3名は、木馬にて打合せを実施

7/10（月）佐久市　市民総練センターにてグループメンバーが集まり、以下の内容について打合せを実施しました。

　・自己紹介

　・自己PR

　・会計（兼：会場予約）担当、広報担当を決定

　・今後の大まかな活動目標を策定

6/22（木）佐久合同庁舎にて活動計画を視覚化しました

キャッチフレーズ：不良シニアになっちゃうかも…⁈

　テーマ　：音を楽しむ

　活動内容：カラオケを定期的に楽しむ　／　CD等鑑賞会

　　　　　　野外で思いっきり声を出す

　　　　　　広報活動（小海線ホール駅舎で発表等）

　　　　　　ＣＤ／ＤＶＤの制作

　効　　果：楽しみ（親交・笑い・褒め合い）の共有

　　　　　小海線存続・地域活性　／　幸福感の倍増